Hazardní hry jsou rizikové
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za peníze, o které si můžete dovolit přijít, a nikdy se nesnažte dohnat své ztráty. Tato služba je určena výhradně dospělým od 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků pomůže udržet rozdíl mezi zábavou a problémem. Stanovte si pravidla ještě před hraním, ne až po něm:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Určete si časový limit. Používejte připomenutí nebo limity herních relací, aby hraní netrvalo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat ztráty. Pokus vyhrát zpět prohrané peníze je nejrychlejší cesta k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berte hraní jako zábavu. Hazardní hry vnímejte jako placenou zábavu, ne jako příjem nebo způsob řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro dočasné přerušení, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Pokud u sebe nebo někoho blízkého rozpoznáte některý z těchto příznaků, vyhledejte podporu:
- Utrácení většího množství peněz nebo času za hraní, než jste původně zamýšleli.
- Půjčování peněz, prodej majetku nebo lhaní za účelem financování hraní.
- Hraní jako únik před stresem, úzkostí nebo špatnou náladou.
- Zanedbávání práce, studia, rodiny nebo vztahů.
- Pocit neklidu nebo podrážděnosti při pokusu hraní omezit či úplně ukončit.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Přímo ve svém účtu v kasinu si nastavte maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomenutí, která zobrazí, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Sebeomezující opatření
Když potřebujete pauzu, zablokujte si přístup k účtu na stanovenou dobu nebo natrvalo.
Pauza od hraní
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin do několika týdnů, abyste získali odstup a mohli začít znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hraní není zábavou, pomoc je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — podpůrné skupiny vedené lidmi se stejnou zkušeností po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte místní tísňové služby.