Le jeu comporte des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Jouez uniquement avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre et ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux personnes ayant atteint l’âge légal pour jouer dans leur province ou territoire.
Comment garder le contrôle sur ses habitudes de jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre divertissement et conséquences néfastes. Fixez vos règles avant de jouer, et non après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer un montant précis que vous pouvez vous permettre de perdre et ne le dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Chercher à regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’accumuler de plus grosses pertes.
- Ne jouez pas sous l’effet du stress. Évitez de jouer lorsque vous êtes bouleversé, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez-le comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites des pauses régulièrement. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de session et les outils de pause proposés par les casinos autorisés.
Signes avant-coureurs d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne proche :
- Consacrer au jeu plus d’argent ou de temps que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer ses habitudes de jeu.
- Jouer pour fuir le stress, l’anxiété ou une humeur dépressive.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir agité ou irritable en essayant de réduire sa pratique ou d’arrêter.
Des outils qui peuvent aider
Limites de dépôt
Limitez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois directement dans votre compte de casino.
Rappels de session
Programmez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de façon permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Prenez une pause de 24 heures à plusieurs semaines pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où obtenir de l’aide gratuite et confidentielle
Si le jeu n’est plus amusant, de l’aide est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Ces organismes offrent des conseils gratuits et confidentiels :
- Responsible Gambling Council — information, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs partout dans le monde.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, veuillez communiquer avec les services d’urgence de votre région.